Descargar Home Arm Workout for Men gratis en android

Daily Arm Workout FREE es una gran rutina diaria de brazo, pecho y hombros de 5 a 10 minutos que te muestra los diez mejores ejercicios de la parte superior del cuerpo. Este entrenamiento es desarrollado y demostrado por un entrenador personal certificado, y pasar solo unos minutos al día puede fortalecer y tonificar tus brazos, pecho y hombros.

Echa un vistazo a estos increíbles videos de tutoriales de entrenamiento de brazos tanto para principiantes como para avanzados. elige tu estilo y aprende cómo aplicar ejercicios de brazos quema de grasa, ejercicios y muchos más.
Cómo hacer una sentada
Cómo hacer un contraataque
Cómo hacer un contraataque lateral
Cómo hacer un contragolpe inverso
Cómo hacer un Ab Curl inverso
Cómo hacer un crujido de un lado
Cómo hacer una figura 8 Crunch
Cómo hacer un crunch ponderado de brazo largo
Cómo hacer una curva lateral con mancuernas
Cómo hacer un giro con mancuernas
Cómo hacer un Combo de plegado lateral de contracción
Cómo hacer un tablón lateral
Cómo hacer un aumento de pierna
Cómo hacer un Jackknife
Cómo hacer una patada de bicicleta
Cómo hacer tijeras
Cómo hacer tapping de dedos del pie
Cómo hacer un Toe Touch
Cómo hacer un limpiaparabrisas
Cómo hacer un giro ruso
Cómo hacer una V oblicua
Cómo hacer una chuleta de madera para sentarse
Cómo hacer un cruce recto del brazo Siéntate
Súper abdominales con bola de medicina
One Arm Sit Ups with Medicine Ball
Cómo hacer el tablón frontal en la pelota de ejercicio
Cómo hacer rodilla rodillas en ejercicio Ball
Cómo hacer Ab Crunches en ejercicio Ball
Cómo hacer un contracción lateral en la pelota de ejercicio
Cómo hacer un giro sentado en la pelota de ejercicio
Cómo torcer la mentira en la pelota de ejercicio
Alcanzando Crunch en Exercise Ball
Crunch oblicuo suizo en la bola del ejercicio
Cómo hacer un ejercicio Ball Jackknife
Atajos de Six Pack
3 Conceptos básicos para un entrenamiento Killer Ab
La verdad sobre Abs
Ab Workout para hombres con James Rizzo

Este es un verdadero entrenador físico personal y un dispositivo genial para construir el cuerpo. Nuestra aplicación no solo ayuda a contar la cantidad de entrenamientos que realiza, sino que también registra cada ejercicio que ha realizado y hace que el plan de entrenamiento se base en su entrenamiento diario y estado corporal.

30 Day Arm Challenge es un simple plan de entrenamiento de 30 días. Usted hace una serie de ejercicios con los músculos del brazo cada día. Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. La intensidad de los ejercicios aumenta lentamente y para el final de este plan de entrenamiento de brazos de 30 días, definitivamente tendrá brazos más fuertes y musculosos con menos grasa. Esta rutina es adecuada tanto para hombres como para mujeres.

Entendemos que estás ocupado ¡Y es por eso que hemos creado un plan de entrenamiento de los músculos del brazo que te permite solo 9 minutos cada día de entrenamiento! Entrena con tu dispositivo y obtén tu entrenador personal gratis. La mejor aplicación de entrenamiento muscular del brazo viene con su diseño único y su potente función.

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